春季气温回暖、万物复苏，细菌病毒进入活跃滋生期，各类呼吸道传染病也随之悄然“找上门”。教室、食堂和宿舍是人群密集区，稍不注意就容易“中招”。

这份专为大学生量身打造的防护攻略，简单好记，请一定收藏好，守护自己和“学习搭子”的春日健康呦～

别再把所有咳嗽发烧都当普通感冒，这三类高发传染病，症状大不同：

一、细菌性传染病

肺结核：长期低热（午后或夜间明显）、夜间盗汗、久咳不止，千万不能忽视；

急性扁桃体炎：咽喉剧痛、吞咽困难，连吃饭喝水都遭罪；

细菌性肺炎：高烧伴随脓性痰，身体乏力感明显。

二、病毒性传染病

流感：来势汹汹，高烧、全身肌肉酸痛、头疼乏力，比普通感冒重太多；

水痘、麻疹：不仅发烧，还会起皮疹，患病后恢复更慢，传染性极强；

普通感冒：鼻塞流涕、轻微咳嗽，症状轻、容易交叉感染。

三、支原体肺炎

最易误诊的“伪装者”！ 初期和感冒相似，只是轻微咳嗽、低烧，后期干咳越来越剧烈，潜伏期长，宿舍、班级里极易扎堆传染，一定要格外警惕！

传播途径

大多通过飞沫、密切接触传播，共用餐具和生活用品、近距离聊天，都可能被传染，熬夜、作息不规律、免疫力差的宝子，更是高危人群！

勤开窗通风

随着气候逐渐升温，宿舍、教室每天开窗2-3次，每次至少30分钟，保持空气流通，让病毒无处藏身，别再闷在密不透风的空间里啦！

做好个人防护

去食堂、图书馆、教学楼等人多地方，规范戴好口罩；远离咳嗽、发烧的同学，保持安全距离；牢记七步洗手法，饭前便后、外出归来认真洗手，坚决不用脏手摸口鼻、揉眼睛。

提升自身免疫力

拒绝熬夜刷剧、打游戏到凌晨！规律作息才是王道，多吃新鲜果蔬、补充蛋白质，利用课余时间去操场跑步、跳绳、打球，每次运动30分钟以上，免疫力拉满，疾病自然绕着走。

身体不适早处置

一旦出现发烧、咳嗽、咽痛、起皮疹等症状，千万别硬扛！第一时间去校医院检查，确诊后乖乖隔离休息，既是对自己负责，也不传染身边同学。

及时接种疫苗

流感、水痘、麻疹等疫苗，是预防传染病最有效的“保护伞”，符合接种条件的同学，尽早安排，提前筑牢健康防线。

每个人都是自己健康的第一责任人，小举动、大防护，好的习惯不可松懈呦。春天正是校园里赏花、学习、享受美好时光的季节，可别让传染病跳乱了节奏～

                                 湖南现代物流职业技术学院医务室

                                    2026年4月11日